jueves, 30 de marzo de 2017

FARFALLE CON ATÚN Y GULAS AL AJILLO / FARFALLE WITH TUNA AND GULAS IN GARLIC


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INGREDIENTES / INGREDIENTS
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Para dos personas... / For two people...

250 g de pasta farfalle / 250 g of farfalle pasta
1 filete de atún grande / 1 big tuna loin
150 g de gulas / 150 g of gulas
3-4 dientes de ajo / 3-4 cloves of garlic
Aceite de oliva / Olive oil
Sal / Salt


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LA RECETA / THE RECIPE
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Para preparar estos farfalle empezamos cociendo la pasta en una cazuela con abundante agua y sal... Escurrir y reservar... 
To make these farfalle we begin by boiling the pasta in a saucepan with enough water and salt... Drain and set apart...







Mientras, dorar los dientes de ajo picados en una sartén con aceite de oliva...
Meanwhile, golden the cloves of garlic chopped in a pan with olive oil...






Añadir el atún cortado en trozos pequeños y saltar un poco (no freírlo mucho)...
Add the tuna cut in small portions and sautéed it a little (do not fry it too much)...






Añadir las gulas, un poco de sal y mezclar bien... Cocinar 1 minuto...
Add the gulas, a little of salt and mix well... Cook 1 minute...






Servir los farfalle en un plato y encima el atún con las gulas al ajillo...
Serve the farfalle in a plate and on top the tuna with the gulas in garlic...





Y los Farfalle con Atún y Gulas al Ajillo están listos...
And the Farfalle with Tuna and Gulas in Garlic are ready...


Que aproveche!!!!! Bon appetit!!!!!

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INFORMACIÓN / INFORMATION
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Dificultad: Fácil
Difficulty: Easy

Tiempo de preparación aprox: 25 min
Preparation time approx: 25 min

Categoría: Pasta
Category: Pasta

miércoles, 29 de marzo de 2017

BRÓCOLI CON CEBOLLA, CHOCO Y SETAS FLOR DE GIRGOLA EN SALSA TERIYAKI / BROCCOLI WITH ONION, CHOCO AND FLOR DE GIRGOLA MUSHROOMS IN TERIYAKI SAUCE


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INGREDIENTES / INGREDIENTS
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500 g de brócoli / 500 g of broccoli
300 g de choco / 300 g of choco
125 g de setas flor de girgola / 125 g of flor de girgola mushrooms
1 cebolla / 1 onion
Salsa teriyaki / Teriyaki sauce
Aceite de Oliva / Olive oil
Sal / Salt


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LA RECETA / THE RECIPE
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Para preparar esta sencilla receta empezamos cociendo el brócoli cortado en trozos pequeños en una cazuela con agua y sal... Escurrir y reservar...
To make this easy recipe we begin by boiling the broccoli cut in small portions in a saucepan with water and salt... Drain and set apart...









Mientras, pochar la cebolla cortada en trozos pequeños en una sartén con aceite de oliva... añadir sal...
Meanwhile, fry the onion cut in small portions in a pan with olive oil... Add salt...








Añadir el choco cortado en trozos pequeños...
Add the choco cut in small portions...





Añadir las setas flor de girgola y cocinar hasta que se reduzca el agua generada...
Add the flor de girgola mushrooms and cook until the water generated is reduced...







Añadir un poco de salsa teriyaki y dejar reducir...
Add a little of teriyaki sauce and allow it to reduce...




Finalmente, añadir el brócoli, un poco de sal, y cocinar 2-3 minutos...
Finally, add the broccoli, a little of salt, and cook 2-3 minutes...





Y el Brócoli con Cebolla, Choco y Setas Flor de Girgola en Salsa Teriyaki está listo...
And the Broccoli with Onion, Choco and Flor de Girgola Mushrooms in Teriyaki Sauce is ready...




Que aproveche!!!!! Bon appetit!!!!!

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INFORMACIÓN / INFORMATION
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Dificultad: Fácil
Difficulty: Easy

Tiempo de preparación aprox: 25 min
Preparation time approx: 25 min

Categoría: Verduras
Category: Vegetables